En el Método Feldenkrais es el cuerpo mismo el que sirve como herramienta fundamental para profundos procesos evolutivos en las personas. La esencia del Método-Feldenkrais se encuentra en la interacción de los conjuntos de movimientos y aprendizaje, por medio del movimiento y el ser conciente del mismo se desarrolla a la par un proceso de aprendizaje sensomotórico. Por lo que a través del método aumentará por medio del movimiento y el contacto con el cuerpo nuestra conciencia del mismo.

Se investigan caminos olvidados de nuestra percepción, de nuestro pensar, sentir y actuar haciendo posible el llevar una vida plena con decisiones propias, según el propio potencial de cada uno. El Método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje somático y se transmite en secuencias de grupo, llamadas "toma de conciencia a través del movimiento", como también sesiones individuales llamadas " integración funcional". Es un método único de mejorar la condición humana en todos los campos de acción con el resultado de una amplia variación de aplicaciones, como podría ser en el deporte, el trabajo y el estudio, en el área de sanidad, en bellas artes o científico (mirar el apartado de ejercer como profesor de Feldenkrais).